Deborah Secco se rendeu à hipnose: veja como a técnica ajudou no controle da ansiedade e da dor
A hipnose atua no sistema nervoso central, promovendo um estado de concentração profunda onde o paciente está consciente, mas altamente receptivo a sugestões positivas.
Você sabia que a hipnose pode ser uma aliada poderosa na redução da ansiedade, da dor e até na melhora de hábitos alimentares? Foi o que descobriu a atriz Deborah Secco ao participar, com o então marido e a filha Maria Flor, de uma sessão conduzida pelo especialista em hipnose clínica e neurociência Tiago Garcia, em 2022.
Garcia, que é ex-diretor da TV Globo e autor do livro “Hipnose e Neurociência – Explore o Poder da sua Mente”, utilizou técnicas terapêuticas com base científica para ajudar a família a lidar com questões como ansiedade, medo de procedimentos médicos, dificuldades para dormir e resistência a determinados alimentos.
O que aconteceu na sessão?
Segundo o especialista, a hipnose foi usada de forma prática e divertida. Um exemplo? Deborah, que nunca havia comido berinjela, experimentou o alimento com a sensação de estar saboreando Nutella. Isso mostra como o cérebro pode ser treinado para resignificar experiências sensoriais e emocionais.
Além disso, Tiago ensinou à atriz a técnica da “luva mágica”, ideal para acalmar crianças antes de procedimentos médicos como vacinas. A proposta é ensinar a criança, em estado de relaxamento, a imaginar que uma luva mágica cobre a mão, tornando-a insensível ao toque — o que pode reduzir a percepção da dor e da ansiedade.
O que é hipnose clínica?
Diferente da hipnose de palco, a hipnose clínica é uma técnica reconhecida por conselhos de saúde, como o Conselho Federal de Psicologia e de Medicina, e é utilizada como recurso complementar para tratamentos de fobias, dores crônicas, ansiedade, insônia e até compulsões.
Ela atua no sistema nervoso central, promovendo um estado de concentração profunda onde o paciente está consciente, mas altamente receptivo a sugestões positivas.
Pode ser usada em crianças?
Sim, inclusive é bastante eficaz! Técnicas lúdicas como a da “luva mágica” ajudam os pequenos a se sentirem mais seguros e menos tensos diante de situações estressantes, como exames ou aplicação de vacinas.
“Crianças tendem a aceitar bem essas práticas, pois já têm uma imaginação ativa, o que facilita o processo de indução hipnótica”, explica Tiago Garcia.
🌱 Dica PodViva
Ansiedade, medo de agulha ou insônia têm atrapalhado sua rotina ou da sua família? Técnicas como a hipnose clínica, sempre com profissionais qualificados, podem ser uma alternativa natural e eficaz. Converse com seu médico ou psicólogo sobre abordagens integrativas para o bem-estar.
Redação
